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• 17:18, 25 May 2024 JulianeSauceda7 talk contribs created page Mouvements Sur Barre En CrossFit : Renforcez Votre Corps De Façon Complète (Created page with "Le soulevé de terre est un exercice de pression qui travaille les muscles du dos, des fessiers, des ischio-jambiers et des épaules. Pour comprendre le mouvement, placez la barre devant vous, les orteils écartés à la largeur des épaules, et pliez les genoux pour saisir la barre. En gardant le dos correct, redressez-vous en poussant à travers les talons jusqu'à ce que la barre atteigne la hauteur des cuisses.<br><br>1. Débutez Progressivement : Si vous aussi débu...")